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Il y a des petites choses qui nous font du bien au quotidien, et on dira ce qu’on voudra des médias sociaux, mais les bons youtubeurs font partie du mien. Que ce soit pour me relaxer après une longue journée, pour me changer les idées dans des moments de déprime ou tout simplement pour me lever du bon pied, je consulte régulièrement quelques chaînes inspirantes. Je vous partage donc ici mes chaînes bien-être coups de cœur. Certaines sont un peu beaucoup spirituelles et d’autres sont plus légères. J’espère qu’elles sauront vous inspirer, vous faire du bien et vous accompagner lorsque vous avez besoin d’une petite tape dans le dos.
Herbohème
Depuis que j’ai découvert les vidéos d’Émilie d’Herbohème, j’ai un gros girl crush sur elle. Avec ses capsules sur 1001 sujets, elle m’aide à m’accepter telle que je suis tout en réussissant à me faire rire à chaque fois. Je me retrouve beaucoup dans son discours et, lorsque ce n’est pas le cas, j’y trouve tout de même matière à réflexion puisque le but de cette chaîne est avant tout de se sentir bien avec soi-même. Herbohème, c’est aussi une gamme de soins naturels inspirés des doshas qui vous veulent du bien. À découvrir absolument!
Voici deux petits bijoux anti-culpabilité de sa série de vidéos :
Jean Laval
Jean Laval, avec sa chaîne Conscience TV, est l’un de mes petits plaisirs coupables. Coach de vie, sonothérapeute et prof de yoga, Jean respire la spiritualité. À certains moments, j’ai eu le sentiment qu’il me parlait directement, qu’il me secouait. Alors, si tu es bloqué, en panne d’inspiration ou que tu ne te sens pas bien présentement, tu y trouveras sans doute les mots que tu as besoin d’entendre pour te reprendre en main et commencer à vivre réellement.
Josée-Anne Sc
Je suis Josée-Anne depuis son premier blogue Bulles & Bottillons et j’ai été une vraie fan de feu Fit Hippie. Outre son blogue et ses infolettres, Josée-Anne partage plusieurs aspects de sa vie d’entrepreneure et de maman via son podcast. J’aime particulièrement la série Minimal Monday qui porte sur le mode de vie minimaliste, le tout sans aucune pression ni culpabilité… seulement de l’inspiration! Je craque pour la simplicité et le calme de Josée-Anne, qui me rappelle l’importance de prendre du temps pour moi. La blogueuse organise également plusieurs événements et retraites bien-être au Québec, en France et à Hawaï!
Rose Buddha
Je ne pouvais écrire cet article sans vous partager les deux vidéos de méditation qui m’ont été les plus utiles au cours des derniers mois. Vous connaissez sans doute Rose Buddha pour ses fameux leggings écoresponsables fabriqués à partir de plastique recyclé. Les deux prochaines vidéos se distinguent par leur ton, sans doute un peu plus brut que ce à quoi nous sommes habitués dans les méditations en ligne. Avec une sincérité et une transparence uniques, Madeleine devient alors notre meilleure amie et nous prend la main pour nous permettre de traverser une période difficile ou d’apprendre à gérer notre colère lorsqu’on se sent en pleine ébullition. Personnellement, je recommande ces méditations à tous ceux qui se sentent interpellés par ces sujets. Ça fait réellement du bien.
Les Astuces de Margaux
Je suis tombée sur Les Astuces de Margaux au moment de rédiger cet article et c’est un véritable coup de cœur. Cette fille propose des vidéos motivationnelles, ce dont j’ai particulièrement besoin avec la tonne de projets dans lesquels je me lance ces temps-ci. Entre mon stage, mon projet d’édition de mon mémoire de maîtrise, mon retour vers l’écriture et le blogue, j’essaie aussi de profiter de mon séjour pour visiter la France, rencontrer des gens inspirants, prendre soin de moi et faire le point. Bref, pour arriver à faire tout ça, je vais devoir me bouger les fesses au cours des prochaines semaines et Margaux offre plusieurs vidéos qui permettent de s’organiser pour atteindre ses objectifs. Je vous partage mes deux vidéos chouchous qui me donnent envie de me lever du canapé.
Et vous, quelles sont vos chaînes YouTube bien-être préférées?
Crédit photo de couverture : Herbohème