Le lundi a toujours été le mal-aimé de la semaine, car l’idée de se remettre au travail et de retomber dans la routine en fait suer plusieurs. Cette journée précise marque le début du boulot et la fin du confort de la fin de semaine. Le dimanche, c’est beau, c’est lent, on prend le temps. Alors que le lundi, tout se précipite. On doit tout faire tout de suite pour réussir à rentrer dans sa semaine. Mon père m’a souvent dit : « P’tit lundi, grosse semaine! » Mais pourquoi faut-il mettre autant de pression sur une seule journée?
Pourquoi n’essayons-nous pas de planifier notre semaine sans nous rusher à vouloir tout faire dès le lundi matin? Le lundi, c’est une bonne occasion pour prendre le temps aussi. Planifier ses meetings, ses rendez-vous, ses soirées, et ce, tranquillement. C’est le moment parfait pour organiser son agenda avec son code de couleurs, monter sa to-do list comme une pro pour visualiser ce qui s’en vient. Perso, j’aime bien me prévoir des to-do lists pour tous les jours de la semaine. Ainsi, je ne me mets pas la pression de devoir tout faire tout de suite. Une liste par jour signifie quelques objectifs par jour, cela aide à réduire l’anxiété. C’est aussi l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs. Décider enfin de faire les exercices que tu veux faire depuis si longtemps. Commencer le yoga. Essayer un cours de cuisine. C’est aussi parfait pour un nouveau départ. Nouvelle semaine = nouvelle moi. En se disant chaque semaine que le lundi symbolise un nouveau départ, on se sent fraîche, motivée et prête à tout mettre en œuvre pour que les projets les plus fous se réalisent. On se met de la bonne musique, motivante et feel good, ça donne du rythme à la journée et, en plus, ça aide à se réveiller! Certains sont vraiment chanceux et travaillent de la maison. Ils ont ainsi la possibilité de prendre le lundi plus mollo. De prendre le temps de déjeuner tranquillement, en travaillant un peu et en flattant leur chat…
Pis si vraiment les lundis te dégoûtent, dis-toi que la fin de semaine arrive seulement dans quatre jours!
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Source photo de couverture : Unsplash